Rischi e Soluzioni
Prima di uscire dalle “Betulle” (7 mesi fa), ho preso questi appunti che per me sono utili. Così ho pensato di proporli anche a voi, sperando che abbiano anche per voi la stessa utilità. Li ho divisi in in due parti: Situazioni pericolose e Rimedi
| Situazioni pericolose | Rimedi |
| Solitudine | Stare con la famiglia |
| Punti di svago frequentati in passato | Andarci con la famiglia, mai da soli |
| Supermarket | Andarci solo con la moglie, mai da soli |
| Montagna | Stare con la famiglia e solo con gli amici che conoscono la mia storia. Evitare tutti i luoghi del passato e le persone “pericolose” |
| Non avere niente da fare | Fare sport, trovare nuovi interessi, riscoprire quelli abbandonati, pianificare la giornata |
| Bar | Non ci vado |
| Enoteca | Non ci vado |
| Tabaccaio | Chiedo a mia moglie di andarci al posto mio |
| Feste | Per il momento le evito, poi ci andrò con mia moglie e le “guardie del corpo”! |
| Ristoranti | Al momento li evito poi ci andrò solo con la famiglia e gli amici fidati |
| Stress della vita quotidiana | Imparare a reagire e ad esprimere il proprio disagio |
Queste, ovviamente, sono le mie note personali, ma ciascuno le può adattare o modificare in base alla sua esperienza e alle sue difficoltà.
Sono gradite altre aggiunte a questa lista da parte di chi la leggerà.
“Più esperienza, più sicurezza”
Saluti a tutti
Tobias
